Chiafrön bra för blodtrycket

Vilka livsmedel kan minska högt blodtryck?

4 minuter

Vitlök är ett av de bästa livsmedlen för att förbättra hypertoni och för din hälsa rent generellt. Om den äts rå kan den hjälpa dig att sänka ditt kolesterol.

Högt blodtryck anses vara en “kronisk” sjukdom som karaktäriseras av ökat blodtryck i artärerna. Blodtryck uttrycks i två mätningar: systoliskt och diastoliskt. Dessa nummer tas från blodtrycket när hjärtat pumpar och när det vilar. I den här artikeln ska vi visa dig vilka livsmedel du bör äta för att minska högt blodtryck naturligt.

Vad orsakar högt blodtryck?

Vissa kostvanor, genetiska tillstånd och sjukdomar ökar din risk för hypertoni. Dessa är de vanligaste faktorerna:

Natrium

När vi äter för mycket salt mat ökar blodtrycket. En tredjedel av alla patienter som lider av hypertoni är känsliga för natrium, eftersom det ökar vätskeretention i kroppen.

Minskad reninproduktion

Folk av afrikansk härkomst har en tendens att utsöndra mindre renin (en substans som produceras av njurarna), och det gör att de löper högre risk att drabbas av hypertoni. Det betyder även att reninrelaterade läkemedel är mindre effektiva.

Insulinresistens

Många med diabetes

Kroppens svar vid chiafrön samt citronsaft

3 minuter

Visste du för att du är kapabel förbättra din ben- samt ledhälsa tackar vare mineraler, antioxidanter samt vitaminer såsom hittas inom chia kombinerat med citronsaft? Lär dig mer inom den på denna plats artikeln!

Blanda chiafrön och citronsaft för enstaka naturlig kur som besitter blivit väldigt populär tackar vare sitt höga innehåll av viktiga näringsämnen samt medicinska egenskaper. Det är enstaka uppfriskande beverage med vätskedrivande och avgiftande effekter. Utöver att främja elimineringen från gifter ifrån kroppen kunna den även hjälpa dig att gå ner inom vikt vid ett hälsosamt sätt.

Vidare innehåller den avsevärda mängder antioxidanter som skyddar dina celler mot oxidativ påfrestning samt de negativa effekterna ifrån fria radikaler. Detta reducerar risken på grund av att förbättra flera kroniska sjukdomar. Kombinationen existerar även enstaka källa mot essentiella amino- och fettsyror som ger dig energi för för att förbättra dina fysiska samt mentala funktioner.

Tack vare dess naturliga fiberinnehåll är den utmärkt till att stödja bra matsmältning och granska ansamling från kolesterol. Eftersom därför många önskar testa den ska oss i detalj beskriva fördelarna och ge dig en enkelt steg-för-steg instruktion du ka

Citronjuice med chiafrön mot kolesterol
3 minuter
Chiafrön är en väldigt effektiv kur för att minska kolesterol, men ta det inte om du genomgår en behandling för högt- eller lågt blodtryck.
Senaste uppdateringen: 05 februari,
Om din läkare har sagt att ditt kolesterol är för högt kan du behöva ändra några vanor i ditt liv. Det är viktigt att tillämpa en lämplig kost, träning och att följa din läkarens ordinerade behandlingar. Genom att dricka citronjuice med chiafrön kan du reglera kolesterolnivåerna. Det är ett ekonomiskt och enkelt alternativ, som också är väldigt gott!
Utöver dessa förändringar kan du även tillämpa några enkla huskurer för att komplettera processen.
Fördelarna med citronjuice och chiafrön
Visste du följande om högt kolesterol?
Om du har högt kolesterol löper du dubbelt så hög risk att drabbas av hjärtinfarkt.
Eftersom kroppen inte är kapabel till att absorbera allt kolesterol i blodet ansamlas de överblivna resterna i artärerna, vilket är uppkomsten till ateroskleros.
Det farligaste med högt kolesterol är att det inte uppvisar några symtom. Det är viktigt att du regelbundet konsulterar din läkare.
Fördelarna med citron fö