Jättebra mot förstoppning
Hur du kan använda olivolja mot förstoppning
2 minuter
Att konsumera olivolja kan vara väldigt effektivt för att motverka lindrig förstoppning. I allvarliga fall kan det tas som lavemang.
Senaste uppdateringen: 22 december,
Olivolja innehåller hälsosamma fetter och kan faktiskt användas för medicinska ändamål. Till exempel kan man använda olivolja mot förstoppningeftersom det har en milt laxerande verkan. Använd alltid kallpressad extra jungfruolivolja.
Hur du kan använda olivolja mot förstoppning
Olivolja är milt laxerande och främjar tömning av tarmen, speciellt om du kombinerar det med mycket fibrer, frukt, grönsaker samt rikligt med vätska. Varför det är så effektivt att använda olivolja mot förstoppning beror på att oljans struktur ändrar avföringens struktur.
Vid regelbunden förtäring förbättras tarmfunktionen och obehaget vid förstoppningen minskar.
Huskur på morgonen
Följ dessa råd varje dag:
Behandla förstoppning
Lider du av förstoppning, kan du behandla det med hjälp av följande recept: Ta helt enkelt bara en matsked olivolja på fastande mage, det vill säga minst en halvtimme innan du äter någonting. Detta stimulerar matsmältningssys
De 12 bästa naturliga laxermedlen
3 minuter
Många lider av förstoppning, ett problem som är både tröttsamt och smärtsamt. Men som tur är finns det många naturliga laxermedel som kan hjälpa saker på traven. Kolla in 12 av de bästa naturliga laxermedlen i den här artikeln.
Förstoppning är vanligt. Det kan bero på en dålig kost, bieffekter från medicinering eller problem med tarmarna. Det är ofta ett långvarigt problem, men lyckligtvis finns det många naturliga botemedel som fungerar snabbt och effektivt.
Bananer
Bananer är jättebra för att hjälpa mag-tarmkanalen att fungera som den ska och att lindra förstoppning, tack vare dess fiberinnehåll. Ät en banan om dagen för att få i dig viktiga elektrolyter som behövs för en frisk och välfungerande mag-tarmkanal.
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger innehåller äppelsyra, kalcium, pektin och ättiksyra, som alla stimulerar tarmarnas funktion. Rekommendationen är att dricka tre matskedar äppelcidervinäger utblandat i ett glas med vatten, varje morgon på tom mage.
Katrinplommon
Katrinplommon är fulla av antioxidanter, A-vitamin, kalium, järn och kostfiber. De är en välkänd naturlig huskur som förser tarmen me
Förstoppad? Här existerar 6 naturliga huskurer mot förstoppning
Efter reklamen: 4 sätt att lindra IBS-magen
I dagens stressade samhälle är oss många vilket tar mot snabblösningar mot både morgonmål, lunch samt middag. liksom slarvar tillsammans grönsakerna, samt fasta mattider är blott en avlägsen dröm. Allt detta påverkar förstås våra kroppar likt ska ta hand ifall det oss stoppar inom oss – och enstaka vanlig påverkan är förstoppning.
Huskurer mot förstoppning – förbättrad än laxermedel
För att fixa förstoppning vänder sig flera till olika laxermedel såsom kan hjälpa att stimulera tarmen mot ”naturlig” handling. Men detta finns ingenting naturligt tillsammans med dessa medel som laxerar läkemedel. Studier visar snarare att en överdrivet bruk av laxermedel kan utföra att tarmen tappar sig egen förmåga att arbeta ut avföringen, vilket mot slut utför användaren beroende av läkemedlet för för att alls fungera. Det finns till modell många vilket missbrukar laxermedel som ett ”quick fix” för för att tappa vikt då kroppen inte hinner ta upp lika många kalorier.
En förbättrad lösning existerar istället för att mat tillsammans mer fibrer och mindre inflatoriska attribut, en naturlig lösning angående du existerar förstoppad. på denna plats är sex förslag vid råvaror likt fungerar likt naturli