Muskelbristning ont hur länge

Över­­ansträngning eller muskel­bristning i vaden

I denna guide skriver vi om din skada och lyfter fram hur du kan göra för att lindra besvären. För varje skada skriver vi också vilka hjälpmedel som vi rekommenderar för att du ska bli bättre.

Beskrivning av skada

Vadmuskelbristning är som det låter, en bristning i någon av vadens muskler eller skada på bindvävshinnan mellan den djupa och ytliga vadmuskeln. En muskel är uppbyggd av många små muskelfibrer och vid en muskelbristning så har en eller flera muskelfibrer gått av.

Vadmuskelbristning en vanlig idrottsskada som oftast uppstår vid explosiv aktivitet, när man växlar från långsamt till hastigt arbete. Bristningen kan även uppkomma efter upprepande ensidiga rörelser.

Olika typer av hjälpmedel

Värmande ortos/skydd över vaden för att främja blodcirkulationen.

Symtom

Typiska symptom är först kraftig huggande smärta i nedre delen av vadmuskelns insida med en efterföljande ömhet och muskelsvaghet. Det brukar göra väldigt ont att gå som vanligt så fort muskeln aktiveras. Området svullnar eller blir missfärgat, då det uppstår en liten blödning i muskeln.

Vem det drabbar

Vadmuskelbristning drabbar främst idrottsa

Muskel­­bristning i låret

Detta kan du göra själv

Det är väldigt viktigt att börja behandla skadan så snabbt som möjligt. Initialt är det bra att linda benet med en elastisk binda för att motverka blödningen som oftast utvecklas de första 48 timmarna. Under denna tid är det också bra att försöka hålla den skadade muskeln i högläge. Med högläge så menas att man håller kroppsdelen över hjärtat. Enklast är att lägga sig på golvet och lägga upp benet i soffan. 

För att minska smärtan och förhindra blödningen är det bra att lägga is mellan lagren på bindan för att kyla ner. Efter cirka 72 timmar är det bra att börja med lätt rörelseträning med till exempel cykling och gång. Du ska däremot inte göra några mer påfrestande aktiviteter under denna tid.

Det är viktigt att kontakta din fysioterapeut för att få rehabiliterande övningar. Syftet med sjukgymnastik är att minska blödningen, snabbare återfå full funktion och att minska risken för att skada sig igen.

  • muskelbristning ont hur länge

    • Behandling och rehabilitering av muskelbristning

    Muskelbristning eller sträckning är enstaka skada inom muskeln såsom kan uppstå vid ett hastig sträckning, eller inom samband tillsammans med en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. Muskelfibrerna får då ett liten blödning och ett skada, vilket står inom relation mot traumat.

    På denna sida är kapabel du studera mer om:

     

    Symtom muskelbristning

    Smärta inom muskeln tillsammans efterföljande stelhet, kraftnedsättning, samt eventuellt svullnad och missfärgning i huden på bas av blödning.

    Muskelbristning används ofta som term vid ett mindre skada/blödning, en således kallad partiell (delvis) distentionsruptur.En avrivning från alla muskelfibrerna i muskeln kallas ett full ruptur, och existerar mer ovanligt. Principerna inom denna artikeln gäller inom stora delar alla typer av muskelbristningar, men rehabiliteringen för enstaka större alternativt full ruptur skiljer sig så uppenbart från den lilla muskelbristningen man får i baksidan av låret vid ett joggingrunda. Muskelbristning och &#;sträckning&#; är identisk sak.

    Hur ställer man diagnos?

    Muskelbristning kan ses på ultraljud eller MR, men de flesta bör diagnosticeras tillsammans med utgångspunkt inom &#;sjukdomshistorien&#;, detta som kallas anamnes, samt